Plan B Jena

Kletterkurse

Unser Kursangebot

AKTUELLE TERMINE TECHNIKKURS
In einer breiten Auswahl an Kursen habt ihr die Möglichkeit, in der Boulderhalle in Jena unter fachkundiger Anleitung das Bouldern genauer kennenzulernen sowie eure Kletterskills zu verbessern. Von einer sauberen Tritttechnik über spezielle Klettertechniken bis hin zu taktischen Fragen beim Klettern hat jedes Anliegen seinen Platz. Und in der Gruppe zu bouldern ist nicht nur besonders unterhaltsam, sondern auch ein sehr fruchtbarer Boden um voneinander zu lernen und das eigene Können weiterzuentwickeln.

Hier entlang zur Anmeldung für alle Kurse.

Schnupperkurs

Für alle, die noch nicht geklettert sind und das Bouldern ganz unverbindlich ausprobieren möchten, bieten wir wöchentlich einen Schnupperkurs an. Dieser gibt eine einstündige Einführung in die Grundlagen des Indoor-Boulderns, beginnend bei der Wahl des richtigen Schuhs über das Farbsystem im Plan B bis hin zum verletzungsvermeidenden Spotten. Dieser Kurs richtet sich vor allem an Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren, die selbstständig im Plan B bouldern möchten.
Die Teilnahme ist kostenlos, ihr zahlt lediglich den regulären Eintritt und gegebenenfalls Leihschuhe.

Wir bitten um eine Anmeldung bis spätestens 3 Tage im Voraus. Restplätze können spontan vergeben werden.

Übersicht Schnupperkurs

Dauer: 1h max. Teilnehmer: 6
Preis: Kurs kostenlos, zzgl. Tageseintritt Leihschuhe: 3€/Paar
Termine: Mo 18-19 Uhr

Hinweis: Für das größere Stehvermögen empfehlen wir Kletterschuhe. Mit sauberen Hallenturnschuhen bekommt man allerdings auch einen ersten Eindruck.

Technikkurs Klettern

Übersicht Technikkurs Klettern

Alle verfügbaren Kurstermine hier

Im Technikkurs Bouldern widmen wir uns der individuellen Klettertechnik in ihren Grundlagen und bauen vorhandenes Können an der Wand aus. Neben fundamentalen Details wie einer sauberen Tritttechnik lernen und üben wir spezielle Bewegungstechniken, mit denen sich viele Kletterprobleme leichter lösen lassen. In der Gruppe nutzen wir den Vorteil, miteinander zu probieren und voneinander lernen zu können.

Dauer: 6 Termine á 2h
Preis: 70€ , zzgl. Eintritt ggf. Leihschuhe: 3€/Paar

Wir bitten um eine rechtzeitige Anmeldung, da die Teilnahme auf 8 Personen begrenzt ist.

Trainerstunde

Du kletterst schon eine kleine Weile mit Begeisterung und bewegst dich auch deutlich geschmeidiger an der Wand, und dennoch schleicht sich manchmal das Gefühl ein, dass es grad irgendwie nicht mehr weitergeht. Der nächste Schwierigkeitsgrad scheint Berge entfernt. Vielleicht möchtest du einfach deine Klettertechnik verbessern, gezielt Kraft aufbauen oder bist auf der Suche nach dem passenden Trainingsplan. Ganz gleich welche Fragen du hast, in einer persönlichen Trainerstunde ist Raum für alles rund ums Klettern.

Wir bitten um eine Terminvereinbarung bis spätestens 3 Tage im Voraus.

Übersicht Trainerstunde

Dauer: 1 h
Preis: 40€, zzgl. Tageskarte ggf. Leihschuhe: 3€/Paar

Regelmäßiges Kindertraining bei den Waschbären

 Erfahrt mehr zum wöchentlichen Training der Waschbären